Seu resultado anônimo
Os onze pilares da resiliência
Pilar mais baixo (por onde começar)
Autoconfiança · 7 pontos
Pilar mais alto (o que já te sustenta)
Autoconfiança · 7 pontos
Média geral
7,0 de 10
Cada pilar soma dois itens, então vai de 2 a 10 pontos. Nada aqui é diagnóstico: é um retrato para conversa. Se algo acender um alerta, procure um profissional de saúde mental.
Pontos por pilar
2 a 4: atenção · 5 a 7: em construção · 8 a 10: consolidado.
Retrato geral
Amplitude: de 7 a 7 pontos.
Perfil que mais se aproxima
Perfil equilibrado
O que caracteriza esse perfil
Nenhum contraste forte entre os pilares. O retrato não aponta um padrão dominante: use o pilar mais baixo como ponto de partida.
Primeiro passo
Escolha o pilar mais baixo e uma micro-prática dele, por duas semanas.
Observação
Procure o afundamento, não a média. Dois pilares baixos vizinhos indicam uma família inteira frágil.
Seus onze pilares
Eu comigo
- 1 · Autoconfiança7 pontos · Em construção
- 2 · Autoeficácia7 pontos · Em construção
- 3 · Controle emocional7 pontos · Em construção
- 4 · Independência7 pontos · Em construção
Eu e os outros
- 5 · Empatia7 pontos · Em construção
- 6 · Sociabilidade7 pontos · Em construção
- 7 · Bom humor7 pontos · Em construção
Eu e o futuro
- 8 · Aceitação da mudança7 pontos · Em construção
- 9 · Orientação para o futuro7 pontos · Em construção
Eu e o sentido
- 10 · Reflexão7 pontos · Em construção
- 11 · Valores positivos7 pontos · Em construção